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Whey Protein: Seu Aliado para uma Vida Saudável!

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    NÃO CONTÉM GLÚTEN

    Pote - Cada um contendo 900 gramas.

    Aumento de massa muscular

    Colabora com a perda de peso

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    Ingredientes

    Ingredientes: Proteína do soro do leite concentrada (WPC), aroma e edulcorante sucralose.

    MODO DE PREPARO

    Adicionar 50g (5 colheres de sopa) em 300mL (1 ½ copo) de água. Bater no liquidificador ou coqueteleira por 20 segundos e consumir imediatamente após o preparo.

    RECOMENDAÇÕES DE USO

    Duas a três porções diárias (café da manhã, lanche ou após atividade física). A recomendação de uso pode ser maior ou menor dependendo de suas necessidades energéticas.

    A whey protein (proteína do soro do leite) é uma mistura de proteínas isoladas do soro de leite, que é a parte líquida do leite que se separa durante a produção de queijo. O leite contém dois tipos principais de proteínas: caseína (80%) e soro (20%). O soro do leite é encontrado na porção aquosa do leite. Quando o queijo é produzido, as partes gordurosas do leite coagulam e o soro é separado dele como subproduto. Se você já abriu um recipiente de iogurte e viu um líquido flutuando por cima, é este o soro do leite. Os produtores de queijo costumavam descartá-lo antes de descobrir seu valor comercial. Depois de separado durante a produção de queijo, o soro do leite passa por várias etapas de processamento para se tornar o que as pessoas geralmente reconhecem como proteína de soro de leite (ou whey protein) - um pó que é adicionado a bebidas.

    A whey protein colabora com a perda de peso, pois é o macronutriente que mais sacia. Ela pode aumentar o gasto energético em até 100 calorias por dia e fazer com que as pessoas comam até 441 menos calorias por dia. Em um estudo, comer 25% das calorias diárias em proteínas reduziu o desejo por proteína em 60% e reduziu pela metade o desejo de lanches tardios.

    Tomar proteína de soro de leite é uma ótima maneira de aumentar sua ingestão de proteínas, o que deve trazer grandes benefícios para a perda de peso. Estudos demonstraram que a substituição de outras fontes de calorias pela proteína do soro de leite, combinada com musculação, pode causar perda de peso de cerca de 3 a 5 kg enquanto aumenta a massa muscular magra. Se você está tentando perder peso, um suplemento de whey protein pode ajudar você a perder peso e a manter o músculo.

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